私の上位互換16 2ヶ月ぶりにサボっていたパーソナルトレーニングに行きました。筋肉量は上がっていて体脂肪は下がっているとのこと!宅トレが効果あるようで嬉しかったです。引き続きコツコツ!つづき ... 2025年05月14日 続きを読む